Posso usare le ciabatte dell'hotel in palestra?

Se ti è mai capitato di fare le valigie per un viaggio di lavoro e di ritrovarti a prendere quel paio di soffici pantofole da hotel infilate nella valigia durante una sessione di palestra, non sei il solo. Trascorro la maggior parte delle giornate a procurarmi e fornire pantofole di hotel per strutture in tutto il Nord America, quindi questa domanda mi viene posta almeno una volta al mese: da ospiti che hanno dimenticato le scarpe da ginnastica, da direttori di hotel curiosi di prolungare la vita delle loro pantofole e persino da amici che mi hanno visto trasportare scatole diPantofole Hotel Terryalle fiere. La risposta breve? Dipende da una serie di fattori: il tipo di pantofola, quanto è pulita e che tipo di superficie della palestra stai utilizzando. Ma analizziamolo nel dettaglio, perché non è un semplice sì o no e ci sono alcuni pro, contro e best practice nascosti che la maggior parte delle persone non vede.

Per prima cosa, parliamo del motivo per cui sono progettate le pantofole da hotel, perché questa è la base. Quando scelgo le pantofole per i partner degli hotel, cerco di bilanciare due esigenze: la comodità per un ospite che cammina sulla moquette alle 2 del mattino dopo una cena tardiva e la resistenza ai lavaggi ripetuti. Le opzioni più comuni rientrano in quattro categorie: la spugnaPantofole Hotel Terrylo trovi nella maggior parte degli hotel delle catene di livello intermedio, il cotone e linoPantofole tipo hotelutilizzato in proprietà boutique che privilegiano la traspirabilità, accoglientePantofole in pile coralloper resort di lusso e quelli sottili e usa e gettaPantofole da casa usa e gettaspesso si trovano in motel economici o spa. Ognuno di questi ha proprietà diverse che li rendono più o meno adatti all'uso in palestra.

Cominciamo con i grandi rischi specifici della palestra, perché è qui che entra in gioco la maggior parte del dibattito. La palestra è un ambiente ad alta umidità e ricco di batteri. Pensaci: sudore che penetra nelle superfici, tappetini umidi, pavimenti gommati, persino la pozzanghera vagante di qualcuno appena sceso da una macchina cardio. Le pantofole da hotel, anche quelle resistenti, non sono costruite per questo. Prendiamo prima le pantofole di spugna: sono super assorbenti, giusto? Ecco perché sono così piacevoli per asciugarti i piedi dopo la doccia in hotel. Ma se sali su un tappetino da palestra sudato con quelle, la spugna assorbirà tutta quell'umidità velocemente, trasformando una comoda pantofola in un pasticcio umido e puzzolente entro 10 minuti. La miscela di cotone e lino è leggermente più traspirante, ma trattiene anche l'umidità, e il suo materiale più sottile è più incline a impigliarsi sui bordi delle attrezzature da palestra o sulla consistenza ruvida del pavimento in gomma. Il pile di corallo è ancora peggio per l'umidità: il suo pelo peloso trattiene l'acqua per ore, quindi quando finisci la sessione in palestra, i tuoi piedi nuotano nelle pantofole e il tutto inizia a sviluppare quell'odore acre e di muffa che è quasi impossibile da lavare.

Poi c'è l'igiene. Gli studi dimostrano che i pavimenti delle palestre contengono da 100 a 1.000 batteri per pollice quadrato, inclusi elementi come stafilococchi, muffe e persino funghi del piede d'atleta (1). Le pantofole dell'hotel vengono pulite tra un ospite e l'altro, sì, ma il processo di pulizia è progettato per l'uso in hotel, non per l'uso in palestra. Gli hotel utilizzano detersivi per bucato di livello industriale e l'asciugatura ad alta temperatura per uccidere i batteri, ma i pavimenti delle palestre sono carichi di sporco, cellule morte della pelle e sudore che rimangono intrappolati nel materiale delle pantofole in un modo che i pavimenti degli hotel non producono. Una pantofola usa e getta, come laPantofole da casa usa e gettache forniamo, è una storia diversa: un utilizzo è sufficiente, quindi se ne prendi un paio dalla hall di un hotel e li usi solo una volta per la sessione in palestra, è un'opzione a basso rischio. Ma le pantofole riutilizzabili? Anche dopo il lavaggio, possono ospitare batteri rimasti nel tessuto della palestra e, se li indossi più volte per l'uso in palestra, esponi i tuoi piedi a rischi inutili.

Aspetta, ma aspetta: che dire dei vantaggi? Ho sentito ospiti dire che le pantofole dell'hotel hanno una presa migliore rispetto alle infradito sottili o alle ciabatte economiche che portano in palestra. È vero? Dipende dalla pantofola. La suola in gomma della maggior parte delle pantofole da hotel è progettata per la moquette liscia dell'hotel, non per i pavimenti strutturati della palestra. Le pantofole in spugna hanno spesso una suola sottile, simile al feltro, che non offre quasi nessuna trazione sulla gomma bagnata. Quelli in cotone e lino hanno una gomma leggermente più resistente, ma non abbastanza per correre o sollevare pesi pesanti dove il rischio di scivolare è un pericolo per la sicurezza. Le pantofole usa e getta di solito hanno una suola molto sottile e piatta che è ancora peggiore per la trazione. Detto questo, se la tua palestra ha solo aree con moquette e stai solo facendo stretching leggero o yoga, un paio di pantofole da hotel pulite potrebbero funzionare per una sessione informale, sappi solo che stai rischiando l'accumulo di umidità e batteri.

Un altro aspetto di cui non vedo parlare molto: rovinare la proprietà dell'hotel. La maggior parte degli hotel tiene traccia delle proprie pantofole e addebita agli ospiti dai 10 ai 25 dollari per un paio mancante. Questo è il motivo principale per cui sconsiglio di portare in palestra le ciabatte permanenti dell'hotel. Se ne prendi un paio pulito dalla hall, lo usi una volta e lo restituisci, va bene: gli hotel spesso li lavano e li riutilizzano per gli ospiti che li richiedono. Ma se ne prendi un paio destinato alle camere degli ospiti, lo indossi in palestra e poi lo riporti indietro, esponi il prossimo ospite che li usa ai batteri della palestra. Ecco perché molti hotel ora hanno un programma di “ciabatte nella hall”, in cui tengono una scorta separata di pantofole che gli ospiti possono utilizzare per le gite in piscina o in palestra, in modo da non mescolarle con l'inventario delle camere degli ospiti. Se sei ospite dell'hotel, chiedi alla reception se hanno delle pantofole extra da prendere in prestito per la palestra: quasi sempre ti diranno di sì e non dovrai preoccuparti di rovinare un paio di pantofole dell'hotel da $ 20.

E se sei un direttore d'albergo o un professionista dell'ospitalità e ti stai chiedendo se dovresti fornire le ciabatte per la palestra dei tuoi ospiti? Questa è una domanda che ricevo continuamente quando presento il nostroPantofole Hotel Terry,Pantofole tipo hotelo altre linee per proprietà boutique. La risposta qui è un po’ diversa. Se la tua struttura dispone di una palestra interna, investire in una piccola scorta di pantofole durevoli e resistenti all'umidità per gli ospiti potrebbe essere una bella comodità, ma devi scegliere il tipo giusto. Le pantofole usa e getta monouso sono l'opzione più igienica, perché puoi gettarle dopo ogni utilizzo ed evitare la contaminazione incrociata. Le pantofole riutilizzabili dovrebbero essere lavate dopo ogni singolo utilizzo, il che aggiunge lavoro extra per le pulizie e aumenta l’usura. Il pile di corallo è troppo poroso per l'uso in palestra, quindi attieniti a materiali che si asciugano rapidamente e sono facili da disinfettare, come una microfibra o un panno di spugna a trama fitta che può essere lavato a temperature elevate.

Parliamo anche delle preferenze personali. Indosso sempre le mie pantofole da hotel in spugna riutilizzabili in giro per casa e le ho testate per lo yoga leggero a casa e funzionano benissimo. Ma non li indosserei mai per una lezione di spinning di 45 minuti o per una sessione di sollevamento pesi. La chiave è conoscere il tuo livello di attività e la tua tolleranza all'umidità. Se stai semplicemente facendo una breve passeggiata sul tapis roulant prima di uscire a cena, un paio di pantofole pulite da hotel vanno benissimo. Se sudi attraverso la maglietta e salti qua e là, non vale la pena rischiare di prendere pantofole puzzolenti o funghi ai piedi.

Un altro mito comune: che le pantofole degli hotel siano più igieniche delle normali pantofole. Non è del tutto vero. Le pantofole dell'hotel passano attraverso un processo di lavanderia, ma lo stesso vale per le pantofole di casa. La vera differenza è che le pantofole dell'hotel sono progettate per un ospite, quindi la possibilità di condividerle con qualcun altro è bassa: se ne usi un paio una volta e lo restituisci, è meglio che prendere in prestito le pantofole per la palestra di un amico, ad esempio. Ma se ne porti un paio a casa e le indossi più volte per l'uso in palestra, accumuleranno tanti batteri quanto qualsiasi altra pantofola che possiedi.

Quindi, per tornare alla domanda iniziale: puoi usare le pantofole dell'hotel in palestra? La risposta breve è sì, ma solo a condizioni specifiche. Per prima cosa, usali una volta, poi restituiscile in hotel (o usa le pantofole usa e getta dell'hotel monouso). In secondo luogo, usali solo per attività a bassa umidità e a basso impatto come lo stretching o la camminata leggera. Terzo, non riutilizzarli mai per più sessioni di palestra: svilupperanno odori e batteri difficili da eliminare. In quarto luogo, se sei un direttore d'albergo, valuta la possibilità di aggiungere una piccola scorta di pantofole usa e getta da utilizzare nella palestra degli ospiti, invece di utilizzare l'inventario delle camere.

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Riferimenti

1. Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. (2022). Germi nelle palestre e come mantenersi in salute. Estratto da https://www.cdc.gov/healthyplaces/germs/gyms.html